Schlagwörter: gesunde Ernährung

November 10, 2024

Ist Übergewicht schädlich für die Gesundheit und was kann man dagegen tun?

Die Auswirkungen von Übergewicht auf die Gesundheit Übergewicht, unabhängig vom Geschlecht, kann erhebliche gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Es ist ein Zustand, bei dem ein Übermaß an Körperfett die Funktion des Körpers beeinträchtigen kann....

Das Geheimnis der Hundertjährigen: Die Ernährung, die zu einem langen Leben führt

Ernährung & Superfoods / Gesundheit

August 24, 2024

Das Geheimnis der Hundertjährigen: Die Ernährung, die zu einem langen Leben führt

Die Frage, was Menschen essen, die über 100 Jahre alt werden, hat die Wissenschaft seit langem fasziniert. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der sogenannten „Mittelmeer-Diät“, die von vielen als Schlüssel zu einem langen...

Was sind Nahrungsergänzungsmittel und wann sind sie sinnvoll?

Ernährung & Superfoods

August 24, 2024

Was sind Nahrungsergänzungsmittel und wann sind sie sinnvoll?

Nahrungsergänzungsmittel (NEM) sind Produkte, die Vitamine, Mineralstoffe oder andere wichtige Nährstoffe enthalten und dazu dienen, die Ernährung zu ergänzen. Sie kommen oft in Form von Tabletten, Kapseln, Pulvern oder Flüssigkeiten daher und sind besonders...

Lebensmittel, die vor UV-Strahlung schützen: Natürliche Unterstützung für die Haut

Ernährung & Superfoods

August 20, 2024

Lebensmittel, die vor UV-Strahlung schützen: Natürliche Unterstützung für die Haut

Die richtige Ernährung kann einen wichtigen Beitrag zum Schutz der Haut vor schädlicher UV-Strahlung leisten. Bestimmte Lebensmittel enthalten wertvolle Nährstoffe, die die Haut von innen stärken und ihre Widerstandsfähigkeit gegen Sonnenstrahlen erhöhen. 1. Karotten...

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