Gesund und Fit Blog

Willkommen bei Gesund und Fit

Hier findest du Tipps, Produkte & Inspiration rund um ein gesundes Leben – für mehr Energie, Schönheit und Wohlbefinden.

Tinnitus: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Gesundheit

August 27, 2024

Tinnitus: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Tinnitus ist eine weit verbreitete Erkrankung, bei der Betroffene Geräusche wahrnehmen, die keine externe Quelle haben. Diese Geräusche, die als Klingeln, Summen, Pfeifen oder Zischen beschrieben werden können, variieren in Intensität und Dauer und...

Warum Bananen ein tägliches Muss in deiner Ernährung sind

Gesundheit

August 26, 2024

Warum Bananen ein tägliches Muss in deiner Ernährung sind

Nährstoffreich und gesund! Reich an Nährstoffen: Bananen sind eine hervorragende Quelle für wichtige Nährstoffe wie Vitamin C, Vitamin B6, Kalium, Ballaststoffe und Magnesium. Diese Nährstoffe unterstützen das Immunsystem, fördern die Herzgesundheit und tragen zur...

Das Geheimnis der Hundertjährigen: Die Ernährung, die zu einem langen Leben führt

Ernährung & Superfoods / Gesundheit

August 24, 2024

Das Geheimnis der Hundertjährigen: Die Ernährung, die zu einem langen Leben führt

Die Frage, was Menschen essen, die über 100 Jahre alt werden, hat die Wissenschaft seit langem fasziniert. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der sogenannten „Mittelmeer-Diät“, die von vielen als Schlüssel zu einem langen...

Was sind Nahrungsergänzungsmittel und wann sind sie sinnvoll?

Ernährung & Superfoods

August 24, 2024

Was sind Nahrungsergänzungsmittel und wann sind sie sinnvoll?

Nahrungsergänzungsmittel (NEM) sind Produkte, die Vitamine, Mineralstoffe oder andere wichtige Nährstoffe enthalten und dazu dienen, die Ernährung zu ergänzen. Sie kommen oft in Form von Tabletten, Kapseln, Pulvern oder Flüssigkeiten daher und sind besonders...

Sommer, Sonne, Sonnenbrille: Warum der Schutz Ihrer Augen so wichtig ist

Gesundheit

August 23, 2024

Sommer, Sonne, Sonnenbrille: Warum der Schutz Ihrer Augen so wichtig ist

Der Sommer bringt uns nicht nur warme Temperaturen und sonnige Tage, sondern auch intensivere UV-Strahlung. Während wir unsere Haut oft mit Sonnencreme schützen, wird der Schutz der Augen oft vernachlässigt. Eine Sonnenbrille zu tragen...

Gesundheit

August 22, 2024

Was kann man bei Migräne tun?

Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die von intensiven Kopfschmerzen begleitet wird, oft verbunden mit Übelkeit, Erbrechen, Licht- und Lärmempfindlichkeit. Diese Anfälle können das tägliche Leben stark beeinträchtigen. Es gibt jedoch verschiedene Ansätze, um die...

Was tun bei Haarausfall? Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Prävention

Gesundheit

August 21, 2024

Was tun bei Haarausfall? Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Prävention

Haarausfall ist ein häufiges Problem, das sowohl Männer als auch Frauen betrifft. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von genetischen Faktoren bis hin zu hormonellen Veränderungen, Stress und ungesunder Ernährung. Hier sind die wichtigsten...

Gesundheit

August 20, 2024

Sind Tattoos ungesund? Risiken und gesundheitliche Auswirkungen von Tätowierungen im Überblick

Tattoos sind in den letzten Jahren sehr beliebt geworden, aber es gibt einige gesundheitliche Aspekte, die man beachten sollte. Während viele Menschen problemlos Tätowierungen bekommen, gibt es potenzielle Risiken, die mit dem Prozess und...

So verdienen Sie Geld mit Gesundheitsprodukten: Strategien und Chancen

Gesundheit / Produktempfehlungen

August 20, 2024

So verdienen Sie Geld mit Gesundheitsprodukten: Strategien und Chancen

Der Gesundheitssektor bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, ein profitables Geschäft aufzubauen. Von Direktvertrieb und Network Marketing über E-Commerce und Dropshipping bis hin zu Affiliate-Marketing und der Entwicklung eigener Produkte – die Optionen sind zahlreich....

Lebensmittel, die vor UV-Strahlung schützen: Natürliche Unterstützung für die Haut

Ernährung & Superfoods

August 20, 2024

Lebensmittel, die vor UV-Strahlung schützen: Natürliche Unterstützung für die Haut

Die richtige Ernährung kann einen wichtigen Beitrag zum Schutz der Haut vor schädlicher UV-Strahlung leisten. Bestimmte Lebensmittel enthalten wertvolle Nährstoffe, die die Haut von innen stärken und ihre Widerstandsfähigkeit gegen Sonnenstrahlen erhöhen. 1. Karotten...

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Warum Bananen ein tägliches Muss in deiner Ernährung sind

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Was sind Nahrungsergänzungsmittel und wann sind sie sinnvoll?

Sommer, Sonne, Sonnenbrille: Warum der Schutz Ihrer Augen so wichtig ist

Was kann man bei Migräne tun?

Was tun bei Haarausfall? Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Prävention

Sind Tattoos ungesund? Risiken und gesundheitliche Auswirkungen von Tätowierungen im Überblick

So verdienen Sie Geld mit Gesundheitsprodukten: Strategien und Chancen

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