Kategorie: Ernährung & Superfoods

Vitamin C – das Immunvitamin für Abwehrkräfte und Zellschutz

Anti-Aging & Beauty / Ernährung & Superfoods / Gesundheit

Oktober 3, 2025

Vitamin C – das Immunvitamin für Abwehrkräfte und Zellschutz

Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, gehört zu den bekanntesten und wichtigsten Vitaminen für unsere Gesundheit. Es ist wasserlöslich, kann vom Körper nicht gespeichert werden und muss daher regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden. Besonders...

Vitamin-B-Komplex – Energie, Nerven und Stoffwechsel im Gleichgewicht

Ernährung & Superfoods / Gesundheit

September 10, 2025

Vitamin-B-Komplex – Energie, Nerven und Stoffwechsel im Gleichgewicht

Nach Vitamin A widmen wir uns heute dem Vitamin-B-Komplex. Anders als bei Vitamin A handelt es sich hierbei nicht um ein einzelnes Vitamin, sondern um eine Gruppe von acht wichtigen wasserlöslichen Vitaminen. Gemeinsam sind...

Cola trinken ist ungesund – darum solltest du besser verzichten

Ernährung & Superfoods / Gesundheit

September 10, 2025

Cola trinken ist ungesund – darum solltest du besser verzichten

Aktualisiert: 01.09.2025 Cola vs. Wasser: Im Alltag ist Wasser die bessere Wahl. Cola gehört zu den beliebtesten Softdrinks – für die Gesundheit ist sie jedoch alles andere als empfehlenswert. Der süße Geschmack täuscht über...

Vitamin A – Das Sehvitanin für Augen, Haut und Immunsystem

Ernährung & Superfoods / Gesundheit

September 6, 2025

Vitamin A – Das Sehvitanin für Augen, Haut und Immunsystem

Vitamine sind für unseren Körper lebensnotwendig. Sie steuern zahlreiche Prozesse und sorgen dafür, dass wir gesund, leistungsfähig und widerstandsfähig bleiben. In dieser Artikelreihe starten wir mit Vitamin A, auch bekannt als das „Sehvitanin“. Es...

Illustration mit Symbolen für Gesundheitsüberwachung, einschließlich Blutdruckmessgerät, Ernährung und Bewegung.

Ernährung & Superfoods / Fitness & Bewegung / Gesundheit / Praktische Tipps

August 8, 2025

🧠 Schlaganfall vermeiden – So senkst du dein Risiko

Ein Schlaganfall kann jeden treffen – oft plötzlich und ohne Vorwarnung. Die gute Nachricht: Bis zu 80 % aller Schlaganfälle könnten durch einen gesunden Lebensstil und regelmäßige Vorsorge verhindert werden.Hier erfährst du, wie du...

🥣 Haferflocken mit Grapefruit – Das Frühstück, das Bauchfett killt!

Ernährung & Superfoods / Gesundheit / Praktische Tipps

Juli 30, 2025

🥣 Haferflocken mit Grapefruit – Das Frühstück, das Bauchfett killt!

Haferflocken gehören zu den gesündesten Klassikern auf dem Frühstückstisch. Doch in Kombination mit einer besonderen Zutat wird dein Frühstück zur Fettverbrennungs-Maschine – die perfekte Mahlzeit für alle, die gesund abnehmen und Bauchfett loswerden wollen....

Alzheimer vorbeugen: Diese 6 Dinge sollten Sie nach 17 Uhr vermeiden

Ernährung & Superfoods / Praktische Tipps

Juli 14, 2025

Alzheimer vorbeugen: Diese 6 Dinge sollten Sie nach 17 Uhr vermeiden

Ein gesunder Lebensstil beginnt nicht nur bei dem, was wir essen – sondern auch, wann wir es tun. Ernährungsexpertin Sheri Gaw warnt davor, dass bestimmte abendliche Gewohnheiten nicht nur den Schlaf, sondern auch die...

💥 Power am Tag durch Mangostan – die Superfrucht für neue Energie

Ernährung & Superfoods / Produktempfehlungen

Juli 11, 2025

💥 Power am Tag durch Mangostan – die Superfrucht für neue Energie

Du fühlst dich oft schlapp, antriebslos oder müde im Alltag? Dann solltest du die Mangostan kennenlernen – eine exotische Superfrucht aus Südostasien, die für viele als echter Geheimtipp für natürliche Energie gilt. 🌿 Was...

🌿 Moringa – Das grüne Superfood für Haut, Energie und Immunsystem

Anti-Aging & Beauty / Ernährung & Superfoods / Forever Young / Gesundheit / Produktempfehlungen

Juli 9, 2025

🌿 Moringa – Das grüne Superfood für Haut, Energie und Immunsystem

Kennst du schon Moringa Fühl dich fitter, klarer im Kopf – und gib deiner Haut neue Power. Die Blätter des tropischen „Wunderbaums“ Moringa gelten als eines der nährstoffreichsten Lebensmittel weltweit. Und das Beste: Moringa...

Ist Übergewicht schädlich für die Gesundheit und was kann man dagegen tun?

Ernährung & Superfoods

November 10, 2024

Ist Übergewicht schädlich für die Gesundheit und was kann man dagegen tun?

Die Auswirkungen von Übergewicht auf die Gesundheit Übergewicht, unabhängig vom Geschlecht, kann erhebliche gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Es ist ein Zustand, bei dem ein Übermaß an Körperfett die Funktion des Körpers beeinträchtigen kann....

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Vitamin-B-Komplex – Energie, Nerven und Stoffwechsel im Gleichgewicht

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💥 Power am Tag durch Mangostan – die Superfrucht für neue Energie

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Ist Übergewicht schädlich für die Gesundheit und was kann man dagegen tun?

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